ГБУЗ «ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ  ДИСПАНСЕР № 3»  МЗ КК Новороссийск ГБУЗ «ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ  ДИСПАНСЕР № 3»  МЗ КК Новороссийск


ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ



Изменить контраст

СЛАБОВИДЯЩИМ



 


МАКСИМАЛЬНАЯ ПИТАТЕЛЬНАЯ СИНЕРГИЯ ПРОДУКТОВ

       

МАКСИМАЛЬНАЯ ПИТАТЕЛЬНАЯ СИНЕРГИЯ ПРОДУКТОВ⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Существует такое понятие, как пищевая синергия. Это когда некоторые продукты в сочетании друг с другом приносят организму огромную пользу. Витамины и питательные вещества отлично дополняют друг друга, благодаря чему их усвоение происходит с высокой эффективностью:⁣⁣⠀⁣⁣⠀

1.Помидоры и оливковое масло= Ликопин и здоровые жиры.

Ликопинжирорастворим, его соединение со здоровым жиром помогает повысить абсорбцию.⁣⁣⠀⁣⁣⠀

2. Морковь и масло гхи= Овощи и жир⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Жирорастворимые витамины А, К и Е, содержащиеся в овощах, таких кактемная листовая зелень, морковь, кабачки более биодоступны в сочетании с жиром, таким как масло ГХИ.⁣⁣⠀⁣⁣⠀

3. 3еленый чай и лимон⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Зеленый чай содержит омолаживающие, стимулирующие мозг, полезные для сердца антиоксиданты, называемые катехинами. Добавив выжимкубогатого витамином С лимона, вы значительно повысите биодоступность этих соединений⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀

4. Шпинат и болгарский перец или лимон⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Витамин С является антиоксидантом в болгарском перце, который помогаетулучшить усвоение железа, содержащегося в шпинате. Также это работает и с гемовым железом (мясо, печень)⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⠀⁣⁣⠀

5. Куркума и черный перец⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Добавив только немного черного перца, вы можете улучшитьвпитываемостькуркуминоидов до 2000 % и по-настоящемумаксимизировать мощные преимущества этого суперпродукта⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⠀⁣⁣⠀

6. Бобы или нут с рисом⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Добавление бобов облегчает вашему организму регулированиеуглеводов и помогает предотвратить всплески сахара в крови иэнергетические сбои⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⠀⁣⁣⠀

7. Брокколи и помидоры⁣⁣⠀⁣⁣⠀

⁣Максимизация потенциального эффекта борьбы с раком⁣⁣

 

⠀⁣⁣⠀

⁣Источник: https://t.me/healthfood7⁣⠀⁣⁣⠀


« назад



Новости

09.04.2024
Уважаемые пациенты, приглашаем Вас пройти опрос!
подробнее »
  26.03.2024
Акция "Недели мужского здоровья" и "Недели женского здоровья"
подробнее »
  23.03.2024
Уважаемые жители!
подробнее »
  20.03.2024
Медорганизации Кубани ускорили процесс оказания помощи благодаря бережливым технологиям
подробнее »

ГБУЗ «Онкологический диспансер № 3» МЗ КК

г. Новороссийск

© 2015 Любое копирование или иное использование матералов сайта возможно только с указанием первоисточника www.novondis.ru.
  г. Новороссийск, ул. Л. Шмидта, 7

телеофон: 8 (8617) 64-59-36

e-mail: novonko@yandex.ru
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru   Сайт создан - веб студии IDALGO.nen Новороссийск